顯老的6大因素
1.不愛運動
運動能促進身體的血液循環，
加快體內毒素的排泄，
讓身體肌膚有大量出汗的機會。
只有適量的運動，
才能大大降低皮膚提前衰老的速度。
運動，讓DNA保持年輕!
女性身兼多職，較沒有時間去鍛鍊；白天上班常坐，下班後家庭瑣碎事較多。
建議每日15分鐘間歇性運動，慢慢拉長運動時間，不僅強健心肺，更能燃脂瘦身！運動的人都知道，出汗後，我們的皮膚是有多麼的好，只有運動的人才知道。
2.接觸太多油煙
油煙會讓皮膚暗沉、毛孔粗大，
還容易吸附在表皮上，
導致臉色偏黃還有可能會堵塞毛孔，
進而造成皮膚粗糙，引發痘痘、粉刺等皮膚問題。
此外油煙還會依附在牆壁、衣服、皮膚、頭髮上面。
清潔護膚至關重要！
注意日常肌膚清潔及挑選潔顏產品，有效清除皮膚上殘留的油污、去角質，加強抗氧化，使用超強抗氧化護膚品，可有效減小皮膚因油煙引起的自由基損傷唷！
3.操心事太多/壓力大
如果煩心事,或者是操心事太多,很容易造成壓力過大,而長期處於高壓狀態,女人便會越來越顯老!
有研究發現，生活中的慢性壓力會引起自由基生成，進而讓人不斷地衰老，且長期處於壓力下，還會影響記憶變差、容易發胖。
適時紓解壓力、冥想、療癒音樂，適當放鬆情緒也是很重要的。
4.經常熬夜、睡眠時間不足
擁有良好的作息、充足睡眠時間也是抗老的重要關鍵之一。
睡眠不足不僅會有黑眼圈、眼袋問題，研究證實，睡眠不足會加速肌膚衰老，不僅皺紋及斑點增加，這是因為缺乏睡眠會導致肌膚屏障功能大大降低，且睡眠是皮膚和人體器官自我修復的最佳時間，更是提供身體第二天能量的重要來源。所以想要預防衰老，一定要養成健康作息，維持充足的睡眠時間。
「睡眠」是最簡單的抗老方式！好好睡覺，身體啟動修復人不老
5.經常生氣
根據美國亞特蘭大（Atlanta）疾病控制中心研究報告指出，90%的疾病都和情緒有關，尤其「生氣」還容易併發乳腺不正常增生，不只胸悶，連帶會影響胸部發育，還可能引起腸胃不適、免疫力下降、肌膚失去光澤與彈性，讓你越來越顯老。
適時抒發負面情緒，拋開憤怒與嫌惡記憶來源，學習放手，另覓方法不必急於當下解決來源
6.不捨得保養
日常不注重或不捨得給皮膚保養都是對自己美貌的辜負，給皮膚做好補水、油敷、美白、抗老、防曬等護膚讓你比同齡人更年輕更有自信。
外表好看，內在素養，裡外兼修，散發出來的氣質讓你會更有自信更愛自己!
